16 Mar 2019 12:30
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<p>Por que é tão dificultoso ser feliz? Quantas pessoas você conhece que buscam esse estado de espírito todos os dias? Foi pra responder a essas questões que o psicólogo húngaro Mihaly Csikszentmihalyi, professor Phd da Escola de Chicago, desenvolveu pela década de setenta a hipótese de Flow e tornou-se um dos principais pesquisadores da psicologia positiva no mundo.</p>
<p>Csikszentmihalyi, em teu estudo sobre a satisfação, constatou que essa é uma situação de alegria, de equilíbrio físico e psíquico. E aí, preparado pra vivenciar uma experiência de Flow? É atrás dessa tal felicidade e do equilíbrio mental que muita gente hoje busca academia de fitness com propostas diferenciadas, que fujam da sensacional e velha musculação clássica e apresente alguma coisa muito mais dinâmico.</p>
<p>No momento em que estamos de bem com a vida, atraímos muitas coisas positivas, e hoje a minha atividade é essa, transportar energia pras pessoas”, diz Gil. Por ser a felicidade uma pesquisa frequente do ser humano, o Flow acaba assim como se aplicando a todos os públicos. Pessoas mais velhas, acima do peso, atletas, o que vale é a procura do alegria, e claro, da motivação de uma aula bem dada. É o caso do empresário Claudio Barbosa, de quarenta e cinco anos, que era do tipo que ficava no sofá no tempo em que a esposa e filha iam treinar. Hoje Claudio confessa que fazer o Flow é como se estivesse vivendo a época do fim do ano, a energia dos fogos do réveillon.</p>
<p>“É por este estado de espírito que entro no momento em que eu estou fazendo Flow. Uma explosão de energia. E é ela que me move.”. Neste momento o atleta Wellington Francato achava que só necessitava de peso e musculação, entretanto descobriu no Flow o incentivo para regressar no teu limite e aturar mais. “O organismo algumas vezes quer parar, todavia se você tiver um trabalho psicológico pela mente o organismo aguenta muito mais”.</p>
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<li>Um refresco (200 ml) com adoçante</li>
<li>3 folhas de alface limpas</li>
<li>Controle a quantidade de azeite (usado na culinária e cru) para 2-três colheres de sopa por dia</li>
<li>Meia xícara de leite de arroz</li>
<li>28: Dieta de 21 Dias Ensina que Consumir Menos é Se Alimentar Melhor</li>
<li>O percentual de gordura corporal</li>
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<p>E aí, preparado para vivenciar uma experiência de Flow? A cena parece perfeita: logo na manhã um casal passa correndo e se exercitando antes de estabelecer um dia de trabalho, um estágio de conexão entre os 2 que gera proveito individual, físico e mental. Fazer exercícios em duplas é uma prática cada vez mais popular. Por ventura o porquê é a falta de tempo e a rotina cada vez mais agitada.</p>
<p>Diversos tentam aproveitar ao máximo o Sugestões Para Perder O Volume Nas Pernas com as pessoas mais próximas e isso não é feito apenas com o ócio ou divertimento, entretanto também com atividades que tragam um benefício comum. Quatrorze Sugestões Para Continuar Em Forma , que neste momento publicou trabalhos especializados em psicologia do esporte.</p>
<p>Há estudos que salientam que há vantagens em fazer exercício com um parceiro ou em grupo em relação às pessoas que executam exercícios sozinhas. Os adeptos da atividade física em duplas ou grupos ficam mais felizes e têm mais energia, eles enfrentam os desafios em equipe e isso favorece para um desafio afirmativo.</p>
<p>A médica adiciona que de imediato foi demonstrado que quando as pessoas exercem exercício em dupla "ficam mais tempo na atividade, não abandonam logo". Um dos maiores proveitos de fazer exercício em dupla é a conexão que aparece entre as duas pessoas, visto que não só influi pela atividade física porém também no estilo emocional.</p>